Nội Dung

Dịch Vụ Gửi Chà Là Sấy Dẻo Đi Mỹ Nhanh Chóng, An Toàn

Chà là là một loại quả có nguồn gốc từ Trung Đông. Chúng có thể được trồng ở Địa Trung Hải, châu Á, Mỹ và Mexico. Chà là mọc thành từng chùm lớn trên ngọn cây, có vị thanh ngọt. Khi chín, trái chà là có lớp da nâu và nhăn nheo hơn do chứa nhiều độ ẩm. Đây là thời điểm chúng được thu hoạch thủ công bằng tay.

Trái chà là khi hái có kích thước lớn hơn nho khô. Mặc dù bề ngoài hơi xấu xí, chất lượng bên trong rất tốt và mọng nước. Chà là khô và tươi đều có quanh năm. Tuy nhiên, chà là tươi ngon nhất từ tháng 11 đến tháng 1 năm sau. Tại các nước phương Tây, chà là sấy khô phổ biến hơn, với phần vỏ nhăn nheo và không còn hơi ẩm. Ngược lại, chà là tươi có phần vỏ mịn.

Màu sắc của chà là phụ thuộc vào giống cây, có thể đỏ tươi hoặc vàng tươi. Hiện nay, có hai giống chà là phổ biến là Medjool và Deglet Noor. Hai giống này cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng và có ưu điểm cũng như cách sử dụng khác nhau.

Lợi Ích Sức Khỏe Của Trái Chà Là

Chà Là Nhiều Chất Dinh Dưỡng Tự Nhiên

Chà là chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên tuyệt vời. Hàm lượng calo trong chà là khô có thể tương đương với nho hoặc sung khô. Calo chủ yếu là từ carbs, phần còn lại là protein với hàm lượng nhỏ. Chà là cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng. Trung bình, trong 100g chà là có:

Calories: 277
Carbs: 75g
Chất xơ: 7g
Chất đạm: 2g
Kali: 20%
Magie: 14%
Đồng: 18%
Mangan: 15%
Sắt: 5%
Vitamin B6: 12%

Chà Là Bổ Sung Chất Xơ Cho Cơ Thể

Trong 100g chà là có khoảng 7g chất xơ, rất tốt cho sức khỏe và hệ tiêu hóa. Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và kích thích nhu động ruột. Một nghiên cứu với 21 người cho thấy ăn 7 trái chà là mỗi ngày trong 21 ngày giúp tăng tần suất đại tiện đáng kể. Chất xơ cũng kiểm soát lượng đường trong máu bằng cách làm chậm quá trình tiêu hóa và ngăn chặn sự gia tăng đường huyết.

Chà Là Chứa Nhiều Chất Chống Oxy Hóa

Chà là tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm. Các chất chống oxy hóa nổi bật trong chà là gồm:

Flavonoid: Giảm viêm, giảm nguy cơ tiểu đường và Alzheimer.
Carotenoids: Thúc đẩy sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ rối loạn mắt.
Axit Phenolic: Chống viêm, giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim mạch.

Chà Là Tăng Cường Sức Khỏe Cho Não Bộ

Bổ sung chà là trong thực đơn giúp cải thiện chức năng não. Các nghiên cứu cho thấy chà là giảm viêm interleukin 6 trong não, giảm nguy cơ thoái hóa thần kinh. Chà là cũng hạn chế hoạt động của protein amyloid beta, ngăn chặn sự tích tụ gây bệnh Alzheimer. Ăn chà là thường xuyên giúp tăng cường trí nhớ, khả năng học tập và giảm lo lắng.

Chà Là Kích Thích Quá Trình Chuyển Dạ

Nghiên cứu cho thấy chà là có khả năng kích thích quá trình chuyển dạ ở bà bầu. Trong những tuần cuối thai kỳ, ăn nhiều chà là giúp giãn nở cổ tử cung và giảm thời gian chuyển dạ. Một nghiên cứu với 69 phụ nữ mang thai cho thấy ăn 6 trái chà là mỗi ngày trong 4 tuần giúp tăng khả năng chuyển dạ tự nhiên và giảm thời gian chuyển dạ. Tuy nhiên, cần thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh tác dụng này.

Chà là chứa tanin giúp tạo điều kiện thuận lợi cho các cơn co thắt. Chúng cũng cung cấp nguồn đường và calo tự nhiên cần thiết để duy trì năng lượng cho bà mẹ trong suốt quá trình chuyển dạ.

Dịch vụ gửi hàng đi Mỹ

Aramex Logistics cung cấp dịch vụ gửi hàng đi Mỹ. Hợp tác với DHL, FedEx, UPS, và TNT. Cung cấp dịch vụ tối ưu và chuyên nghiệp. Đảm bảo hàng hóa an toàn và đúng thời gian.